重返职场 新妈妈如何过坎儿？
2013-10-31 09:40 点击量:1324 来源：中工网——《劳动午报》
有了宝宝，多了一个角色，人生也多了一种幸福。但休完产假，重返职场，诸多的不适应考验着新妈妈们的调节能力。一边是工作，一边是宝宝，如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题。在双重压力之下，保持良好的心态确实需要一些方法。近日，记者兵分数路走近重返职场的新妈妈，了解她们是如何利用资源、调整心态，做到家庭、工作两不误的。
■调查
多数女性对重返职场不担心
在经历初为人母的喜悦后，重返职场的现实摆在职业女性面前。此次调查的对象主要为国有企业和事业单位女性，也有少部分非公企业职工。在调查中，国有企业和事业单位的女职工普遍对重返职场抱有信心，认为别人都可以适应，自己也能很好地适应职场与母亲双重角色。非公有制企业职工则绝大多数倾向于在产假结束后辞职，以延长陪伴子女的时间，等孩子一岁以后，再重新选择就业。
在接受调查的女性当中，95%以上的人认为应该延长产假时间，以保证孩子更好地成长，自己也可以更放心地重返职场，全心投入工作。同时，目前正在休产假的女性中，100%不愿透露在产假中自己的活动范围，以及对重返职场的态度。
在北京一家建筑单位工作的奈女士，女儿一岁半。她说，自己在这家企业工作4个月，属于刚刚结束试用期，才转正。“我就是为了能多照顾孩子一段时间，才选择从当初的单位辞职，当时也是因为请不下假来。等孩子一岁以后，我才开始找工作。但由于工作性质关系，自己经常要外出开会，这是之前没有想到的。孩子需要陪伴，可是也需要奶粉钱，而且总呆在家里人会长毛儿，所以虽然工作里有些意想不到的情况，但还是要适应。不能因为孩子而迷失自己的人生。”
目前在联想集团市场部工作的许女士，孩子3岁。法国留学归来，拥有双硕士学历。当初顺利进入一家法资会计师事务所从事审计工作，拿着高薪并已经升职，是位令人羡慕的白领。但有了小孩之后，她深深感到这份经常加班到深夜的工作已经不适合自己，于是放弃当年的年终分红，毅然辞职，并在半年后进入联想工作。“对我来说，进入市场部就是改行了，一切都要重新开始。不过没关系，我能适应。”
在调查中，多数女性认为，合理分配时间即可做到工作与抚养孩子两不误。有老人照顾的家庭，女性更容易将精力放在工作及如何教育子女上，有时间思考周末带孩子去哪里玩之类的问题；而需要独立抚养孩子的夫妻，则重点将精力放在生活上。
■实录
案例一：
调整节奏克服分离焦虑
姓名：王梓妃
年龄：27岁
工作：昌平区崔村中心小学教师
休假时间：2012年7月
返岗时间：2013年2月寒假结束后重返岗位
经历：
在昌平区崔村中心小学校门口，记者见到了正在与放学的学生挥手告别的二年级2班班主任王梓妃。这是她产假上班后的第二个学期了。“比起产假后刚刚上班时的我，现在处理起工作和生活来，顺手多了。”王梓妃说，她的秘诀就是合理分配时间和精力。
去年9月，王梓妃顺利产下一名男婴，这让26岁的她喜出望外，“刚生完孩子的时候，我的眼睛都离不开他，总想抱着他，哄着他。”回忆起当时的喜悦，王梓妃还是十分激动。但随之而来的是照顾宝宝的辛苦，也让这位年轻的妈妈倍感压力。
“要喂奶，要换尿布，还要应付宝宝的各种哭闹，实在忙得我晕头转向。”初为人母的王梓妃说：“当时，我都不敢想象，产假后我该怎么开始工作？”
像很多新妈妈一样，刚刚重返工作岗位的王梓妃经常在工作的时候想起宝宝，利用课间时间给在家照顾宝宝的婆婆打电话询问，下班后心急如焚地回家……王梓妃用能想到的办法，尽可能多的把时间留给当时不满周岁的宝宝。“但不出一个月，我就有点吃不消了。”王梓妃回忆，当时，照顾宝宝的辛苦和工作上的压力，让她的工作效率也变低了很多。
但慢慢地，王梓妃发现，下班后，一天不见的宝宝不哭不闹，还特别愿意跟她多玩一会，“那时我才意识到宝宝已经适应了妈妈上班后的生活，我也应该快点适应。”于是，王梓妃开始重新规划和调节工作和生活的节奏。
“现在的我，面对生活和工作已经游刃有余多了。”王梓妃告诉记者，现在，她每天早上6点多起床，差不多跟宝宝是一个节奏，在让宝宝吃完早饭后，她就到学校上班。
于是，一度困惑和焦躁的新妈妈王梓妃，在学校依然是个受学生欢迎和喜爱的好老师，而下班回到家，她也依然是宝宝的好妈妈。
感悟：上班的时候，尽量不去想宝宝。为班里的孩子上好课，享受在学校工作的乐趣。当个好老师一直是我的梦想，我不应该因为成为妈妈，就停止追求我的梦想。
案例二：
克服困难不因私事请假
姓名：王艳红
年龄：38岁
工作：中铁电化局工会女工部主任
休假时间：2011年3月
返岗时间：2011年7月
经历：
“我现在就是家里、单位两头忙。虽然累点，但是很开心。”今年38岁的王艳红是中铁电化局工会女工部主任，现在她的宝贝儿子已经两岁七个月了。
“我结婚比较晚，35岁怀的孕，那时候，我算不折不扣的高龄产妇。我平时的工作很忙，我觉得适当的运动对孩子也挺好，所以一直坚持到预产期前一天才开始休产假。”这段在单位传为佳话的故事，在王艳红那里只是一种轻描淡写的叙述。
为了孩子好，虽然已是高龄产妇，王艳红依然坚持顺产。而儿子出生后，她也坚持母乳喂养。生完孩子26天，丈夫便远赴越南出差，而这一走便是一年。贤惠体贴的王艳红没有一句抱怨，“他工作也忙，做妻子的应该能理解。虽然孩子刚出生，但我一个人也可以。”
2011年7月底，休完产假的王艳红，准备回到单位工作。王艳红从老家找了一个阿姨，阿姨白天帮忙带孩子，王艳红晚上回来带孩子。“说实话，最麻烦的是给孩子喂奶。还好家距离单位近，我每天中午一下班，就骑自行车回家，给孩子喂完奶，哄孩子睡着后，我再吃两口饭返回单位上班。”
这不算辛苦，最辛苦的是，王艳红劳累一天后，晚上还要带孩子。有时候工作繁忙，王艳红常常是哄孩子睡着后，再加班干工作。
重返岗位后，无论再难，王艳红都没有因为个人私事请过一天假。独立带孩子，王艳红不仅没有影响到工作，反而精神焕发，工作状态更好了。
在带孩子方面，王艳红也有自己的“育儿经”，“孩子一定要在物质上穷养，精神上富养。”儿子穿的衣服，都是王艳红从亲戚或朋友那里淘来的二手衣服。“孩子长得快，衣服不追求名牌，只要干净就行。”
而在给儿子提供精神食粮方面，王艳红不遗余力“下血本”。“从儿子4个月时，我就买来《三字经》、《弟子规》、唐诗、高雅音乐等，光这些就投入1万多了。一有时间，我就给儿子朗读或者播放，现在儿子都会背好几首唐诗了。”王艳红自豪地说。
感悟：每个女人都要经历带孩子这个过程。孩子不是影响工作的理由，而且越忙的时候，越有助于高效安排各项工作。我总觉得，忙碌有助于提升智慧。
案例三：
学会借力同时不断充电
姓名：王颖
年龄：30岁
工作：金融服务行业
休假时间：2012年6月
返岗时间：2012年10月
经历：
“在当时的单位，我已经做到了中层领导。一般情况下，这个位置的女性，怀孕、生孩子、休产假就意味着有可能被取代。”从事金融服务行业的王颖，虽然怀抱正咿呀学语的女儿，但分析起职场“潜规则”，已在业内摸爬滚打了8年的她直言“门儿清”。
“我怀孕前，我们单位就有一位女同事，本来也想要孩子，就因为想升到我的职位，一直没有要。其实，我很自信，我的工作能力摆在那儿，所以对此毫不担心。”王颖坦诚地说，“反而是重返岗位之后的种种压力，让我适应了好一段时间。”
“一方面要适应身体状态的变化，另一方面要学习工作中如何照顾孩子。”王颖感叹说，生育是一件耗费能量的事情，而且产后又经历了一段跟工作完全隔绝的时光，所以最初重返岗位的时候，她很不适应。最为重要的是，她一直给孩子喂母乳，所以休完产假上班后，她每天都要背着吸奶器、保鲜袋等到单位。“那时，每天都要吸奶3次，然后晚上给女儿带回家。”
能熬过最初返岗的那段时光，除了自己的努力，王颖还庆幸得到了家人的支持。“每天晚上，孩子都会醒三五次，老公都是抢着起来，看孩子是需要换尿布，还是要吃奶。而白天，我们去上班了，公公婆婆会来家里帮忙照看孩子。其实，两位老人的身体都不太好，但为了减轻我们的负担，每天都是早上来，天黑了才走，真的很辛苦。”
现在，王颖的女儿已经一岁多了，而她也换了一家新公司工作。王颖说，“新单位的工作节奏更快，而且很多专业知识也需要从头学起，即便是有了多年的从业经验，也要把心态调整到新人的位置，去努力适应。”
“回想起来，这跟我重返岗位时，面临的情况有点相似。其实，无论是工作上的变化，还是生活上的变化，我要做的就是积极调整，重新定位自己，并且适时向他人寻求帮助。”王颖说，“我很喜欢现在的工作，也很开心女儿能健康成长。我很满意我现在的状态。”
感悟：重归职场的困难是自己的心理调适。只要业务过硬，全职妈妈找工作反而有优势，比如稳定、踏实。同时，不要给自己负面的心理预期。更多的是认清自己，了解自己现在有哪些长处。
■小贴士
新妈妈重返职场的N个注意
在此次采访中，新妈妈们纷纷支招，为即将或准备重返职场的女性提供宝贵意见，希望能有帮助。本报总结如下：
一、懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。
二、遇到困难，不要一味抱怨，学会调整心态，缓解焦虑。抽下时间留给自己，找闺蜜倾诉或逛街是不错的方法。
三、重返单位可能会发生岗位变化，对此要用平和心态面对，用工作成绩说话。
四、产假期间不要与社会脱节，利用网络等媒体资源，随时了解社会变化。有时间的话还可以多读书，多充电，更新知识结构。
五、自我克服带孩子的困难，在工作中尽量少拿孩子说事儿，以免造成不必要的误会。
六、可以制定计划，让自己逐渐重新适应职场生活。
七、有自己的职业规划，不要被孩子拴住发展的脚步。
